不思議な雨。

[ 2006.02.22 ]

今日は写真無しなんですが、いつも起こる不思議現象をお伝えします。グアムは天候がすごい変わりやすいです。だから練習中もいきなり雨が降ったり。でも雲を見ていたら大体分かるんですけど。でもその雨は、なぜか練習が始まる時間になると絶対にピタッと止むんですよ。本当に不思議なんです。１５分前には大雨なんですよ。しかもほぼ毎日ですよ。いつも８時時半から練習だから、８時すぎまではいつも雨。お昼からも同じです。３時半から練習なんですが、3時過ぎまで大体雨が降ってますね。おっ、今日は練習休みかなって少し期待するんですけど、絶対止むんです。絶対ですよ！！しかし、レオンが次の日の練習の時間をずらして、9時半とかにすると、8時半の地点で雨が降っているんです。もしかして天候じゃなくてレオンに不思議な力があるのかも・・・。あら、不思議（＊＊）

不思議レポートでした♪shinya

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2006.02.19

ボール練習内容

最近英語で話しかけられることが多くなった渥美です。

今回はボール練習の内容を紹介します。

レオンの練習はとにかくテンポが速いです。２時間から２時間半という１回の練習のなかでどんな練習を何本、何セット行ったかを思い出せなくなるくらいです。心拍数をある程度の高さで保ったままで基本的なバレーの動作（パス・トス・スパイク・ブロック等）を正確に行うことを重視した上でのメニューが組まれています。そして日に日に保つ心拍数の高さが上がっていきます。

その中でも火曜日と金曜日に組まれているサーキットトレーニングではバレーの基本動作の連続で心拍数は２００前後まで上げられます。今の段階ではそれを繰り返す事によって、早く心拍数を１２０から１４０近くまで落とせるようにする事を重視していますが、これからはその後に基本動作をより正確に行う練習に移行していきます。

とにかく『どんな状態でもBESTの基本動作が出来るように』がテーマです。

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2006.02.15

合宿スケジュール！

渥美です。

早いものでここグアムレオパレスリゾートでの合宿にレオンコーチが加わって１週間が経ちました。選手は練習＆練習、僕は勉強＆勉強の充実した毎日をおくっています。

１週間経って少し落ち着いてきたところで、今日から少しずつ練習の内容を紹介していきたいと思います。

今日はまず１週間のスケジュールです。

月曜日 8：30～11：00　15：30～17：30ボール練習<ビーチバレーコート>

　　　　　18：00～19：30　トレーニング<GYM>　

火曜日 8：30～11：00　15：30～17：30ボール練習<ビーチバレーコート>

　　　　　18：00～19：30　トレーニング<GYM>

水曜日 8：30～11：00　　ボール練習<ビーチバレーコート>

木曜日 8：30～11：00　15：30～17：30ボール練習<ビーチバレーコート>

　　　　　18：00～19：30　トレーニング<GYM>

金曜日 8：30～11：00　15：30～17：30ボール練習<ビーチバレーコート>

           19：00～21：00　スポーツフェスティバル前夜祭

土曜日 8：00～10：00　スポーツフェスティバル<ビーチバレーコート>

　　　　　10：00～12：00　ボール練習<ビーチバレーコート>

　　　　　16：00～18：00　トレーニング<GYM>

日曜日 8：00～10：00スポーツフェスティバル<ビーチバレーコート>

　　　　　19：00～21：00　スポーツフェスティバル表彰式

と、こんな感じで1週間を過ごしています。

次回はボール練習の内容を紹介します。

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2006.02.15

すき焼きとレオン。

お久しぶりです。自分のパソコンがない為、更新するのが遅れましたｍ（－－）ｍ早くも９日間が過ぎました。少々プレッシャーを感じながら毎日練習を頑張っています。初めて一日練習をみっちりするとやっぱりいつもより何倍も疲れますね（＞＜）練習している時とご飯を食べている時意外は寝ているような気がします。夜も１１半くらいには寝ていますから・・・。皆にねすぎって言われています。。でも寝ないとやっていけないんですよね～。残りのグアム合宿もいっぱい寝て頑張って行きたいと思います！！やるからには自分のものにするぞ♪♪

写真は練習開始３日目に皆ですき焼きを食べました！！もちろんレオンと一緒に食事をするのは、初めて！！この食事を機に練習中に僕の名前を呼んでくれました。それまでは

「ユー」「ユー」って言われてたんですが。。やっぱり名前で呼ばれるのっていいですよね♪♪コミュニケーションは大事だな～。。ｓｈｉｎｙａ

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2006.02.07

自信。。

今日からグアムに行ってきますm(__)mただいま電車に揺られながらぽっかぽかレモンを飲んでます。
今回のグアムでは、パス・トスの練習がメインになるだろうと聞いております。今は正直自信が・・・。でもこの合宿で、たっぷり自信を付けて帰りたいと思います！毎日しっかり目標を立て、一日も無駄にならないように頑張って行きます。
またblogで〜
Shinya

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2006.02.02

合宿を終えて。

合宿が終わって一日が経ちました。今回のレオパレスリゾートでの筋トレ合宿は自分にとって一番充実した合宿でした。西村さん・白鳥さん・サトさん・高野さん・渥美さんにはすごいお世話になりました。ありがとうございましたm(__)m二月もよろしくお願いします。
また、トレーニングの環境も整っているし、レオパレスにいるSTAFFのみなさんは、いつも笑顔で接してくれるし(>_<)本当に素晴らしいところで合宿さしてもらっていたな〜とつくづく思います。色々な人に支えられていることを忘れずに二月からも頑張っていきたいと思います！
写真、グアムで買ったジーパンで〜す。高かった〜。SHINYA

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