グアム合宿スタート！

[ 2007.01.19 ]

こんにちは、トレーナーの高野です。

恒例になりました、グアムでのトレーニング合宿が１月１５日よりスタートしました。今年の参加メンバーは西村、渡辺、浦田、鈴木の４名で、２月７日までの３週間しっかり鍛えて行きます。

トレーニングの内容は、ランニングを中心とした基礎体力づくりがメインとなります。４００ｍトラックを使ってのインターバル・トレーニング、坂道を利用してのダッシュ等、毎日選手に飽きさせないように種目を換えて追い込んでいます。その他にもマウンテンバイクを使ったトレーニング、そしてもちろんウエイト・トレーニングもしっかり組まれています。こうした厳しいトレーニングを互いのペア、チームで行いクリアして行く事で、自ずとコミュニケーションが図られ、戦う集団になって行きます。

この合宿終了後、来月には２ヶ月間のブラジル合宿も組まれています。一年間、国内・海外ツアーを戦い抜くために必要な体力、技術をしっかり見につけ、更にパワーアップした逞しい選手たちを紹介出来ると思います。楽しみにしててください。

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